Tijdpunten:

Extra punten:

 vragen en opmerkingen Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

vragen en opmerkingen Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Met een aantal aspirant trainers van omringende verenigingen hebben wij, Ellen Veldhoen en Tamara Kleijwegt, bij Olympus in Naaldwijk de trainerscursus gevolgd.

Een aantal zaterdagochtenden hebben wij geleerd waar een goede training aan moet voldoen, hoe je een groep begeleid, de veiligheid binnen een groep en veel tips.

Naast theorie zijn wij ook praktisch bezig geweest; trainingen voorbereiden en uitvoeren.

De cursus hebben wij positief afgerond met een certificaat. Wij hebben er veel van opgestoken en hopen nog lang met veel enthousiasme bij Thof trainen te geven.

Daar waren we al mee bezig, maar nu gediplomeerd!

Ellen en Tamara 

Voor het Maaslandloop benefietdiner dat op 22 maart a.s. zou plaatsvinden hebben wij helaas te weinig aanmeldingen ontvangen. Hierdoor hebben wij moeten besluiten het benefietdiner af te gelasten. Degenen die zich hadden aangemeld, hebben wij persoonlijk een bericht gestuurd.

We zullen nu via andere activiteiten het goede doel van de Maaslandloop 2014, Kinderen van de Voedselbank, ondersteunen.

Namens de organisatie van het Maaslandloop benefietdiner,

Petra Sluijter en Tineke Jansen

Uitslag:

10 km 

Halve Marathon

Foto's AVW  ,met dank aan Carry Wilmink

Foto's Facebook Thofrunning

Foto's Jeroen Tibbe

Zaterdag 15 februari werd de tweede training door Fortuna gehouden in voorbereiding op een voorjaarsmarathon. Met rondjes van 5 km door de Broekpolder werd drie weken geleden de eerste testloop over maximaal 25km gehouden en toen was ik nog de enige Thoffer. Op deze tweede over maximaal 30km kwamen we met z'n zessen aan de start: Matthieu, Jan, Henry, Frans, Sal en ik. Met hazen op veel tempo's viel onze keuze op 5.30 min/km. Jan ging een tempo lager. We hadden allemaal een afstand in gedachten die we wilden lopen. Ik wilde m'n eerste 30-er lopen in de aanloop naar de Westland marathon; je kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen vind ik. Natuurlijk bij de start elkaar dollen; de eerste die er af gaat die mag het stukje schrijven voor de Thof site. Je mag raden wie zo bijdehand was dat te schreeuwen met z'n grote mond...

Het was weer goed georganiseerd door Fortuna. De hazen liepen het tempo vlak en na elk rondje stond je eigen drankje of een bekertje thee op je te wachten bij de drankpost met muziek. De wind was hard, maar de richting was gunstig. In het bos zouden we 'm tegen moeten hebben, maar daar liepen we best wel beschut. Met af en toe een zonnetje was het prima uit te houden. Onderweg een beetje lullen met elkaar en de kilometers vlogen voorbij. Na 10 km moest ik piessen en vond ik het nodig om het ontstane gat met een stevige versnelling te dichten. Had ik dat maar niet gedaan en meer de tijd er voor genomen. Ik voelde een irritatie in m'n linker kuit die daarna niet meer is weggegaan. Tsja, en dan ga je twijfelen wat je moet gaan doen: doorlopen en niet zeuren of afhaken. Het rondje erna ging nog wel, maar na zo'n 18 km dacht m'n kuit er anders over en moest ik eieren voor m'n geld kiezen; forceren heeft ook geen zin.

Alle Thoffers hebben hun ding weer gedaan. Het was weer erg gezellig. De komende zaterdag volgt de HM van Midden Delfland. Ik zou er echt van balen als ik die niet kan lopen. Moet goed komen. Iedereen die mee gaat doen alvast veel plezier en succes toegewenst en alle vrijwilligers alvast weer super bedankt voor het mogelijk maken van deze HM door ons mooie dorp!

Groetjes, Philip.

Zondag 9 februari verzamelende een groep hardlopers zich om 8.00 uur bij de sporthal. Ik had even geen rekening gehouden met het ‘tijdsverschil’ tussen Maassluis en Maasland en was te laat!! Dat leverde wel weer een verslag op!!

Het was rustig op de weg, Tom leidde de schone auto van Theo probleemloos naar de koffiestop (of was het plasstop?). Koffie met appeltaart, plassen, koffie, plassen en dan op naar Schoorl! Het regende flink, er stond een stevige wind en wij kregen er steeds meer zin in!

Gelukkig is Schoorl niet groot en de parkeergelegenheid was aan de kant van het dorp waar niet de sporthal stond. Konden we direct warmlopen naar de sporthal! De groep Thoffers die meeliepen waren ingedeeld voor de 21 en 30 km. Het te lopen parcours, uitgezet in een prachtig decor van natuurschoon, was stormachtig en nat. De saamhorigheid van loper en de schaarse toeschouwer was groot. Beiden nat, koud en verlangend naar het einde! Dat einde is naar ieders tevredenheid bereikt! Prima gelopen tijden, tevreden gezichten en met een handdoek rijker weer op weg naar huis. Parkeren was gratis en het modderbad ook. Je kon zelfs gebruik maken van de tractor!

Gelukkig regende het onderweg ook nog, zodat we blubvrij Maasland weer inreden!

Theo, dank je wel voor het meerijden en ieder bedankt voor de gezelligheid en de support!

Tineke.

Hier zie je de ingezonden records van de Marathon.
Klik op Naam, Tijd, Locatie of Jaartal om de lijst daarop te sorteren.

Hier zie je de ingezonden records van de 1/2 Marathon.
Klik op Naam, Tijd, Locatie of Jaartal om de lijst daarop te sorteren.