donderdag, 29 januari 2015 07:34

5km Testloop 27-1-2015

Naam     Groep Tijd
Fred   Louter A 0:18:33
Paul de Koning A 0:19:18
Ronald  van Mil A 0:19:57
Bram   Heidra A 0:20:05
Edwin   Kersbergen A 0:20:28
Marco   Tuitel B 0:22:08
Hemry  van Willigen A 0:22:10
Burt   Aurik A 0:22:17
Mathieu van der Lee A 0:22:18
Hans van Veen B 0:22:23
Tamara   Kleijwegt B 0:22:26
Ronald  vd End B 0:22:55
Philip  van Dongen A 0:23:07
Wout   Verkade B 0:23:24
Jaap vd Akker A 0:23:31
Mattie   Paping B 0:24:09
Arthur   Davidse B 0:24:18
Marja   Heijdra B 0:25:04
Nikki   Kloet C 0:25:07
Laura   Blom B 0:25:20
Ineke   Halve B 0:25:45
Ad  van Marrewijk C 0:25:55
Simon   Hertoch C 0:25:57
Carline   Verkade C 0:26:08
Suzanne   Fa C 0:26:15
Sandy vd Burgh C 0:26:16
leo   Fransen C 0:26:24
Janine van Dijk C 0:26:26
Adri   Kalkman C 0:26:26
Linda   Lansbergen C 0:26:27
Miranda   Verkade C 0:26:27
Ron    Veldhoen C 0:26:46
Gerda   Schilder C 0:26:49
Petra   Eigeraam C 0:26:54
Esther   Kaptein C 0:27:00
Amy   Visser C 0:27:43
Marco   Valkenburg C 0:27:45
Fred   Vermeer D 0:27:52
Helma   Vermeer C 0:28:23
Lyzette  vd Marel C 0:28:29
Yvonne   Bek C 0:28:32
Irene de Bloois D 0:30:36
Barbara   Scholtes D 0:30:55
Anja van Wijk D 0:30:56
Petra van Eijmeren D 0:31:01
Kathy vd Kraan D 0:31:40
Bianca vd Stok D 0:32:15
Aafje  van Dijk D 0:32:24
Roos   Admiraal D 0:32:40
Conny van Dam D 0:32:40
Diana   Quist D 0:34:18
maandag, 12 januari 2015 19:51

Punten Telling 2015

Tijdpunten:

  5km 10km 15km 16,1km 21,1km 42km
Basistijd D groep 0:36:00 1:14:00 1:54:00 2:02:00    
Basistijd C groep 0:30:00 1:02:00 1:36:00 1:42:00 2:12:00 4:57:00
Basistijd B groep 0:26:00 0:55:00 1:24:00 1:30:00 2:00:00 4:19:00
Basistijd A groep 0:23:00 0:48:00 1:13:00 1:18:00 1:45:00 3:46:00
Tijdpunten Basistijd / Gelopentijd maal 50 basispunten

 

Extra punten:

Deelname  Thof Tenue Groepsfoto Vrijwilliger  Meer dan 10 wedstrijden
20 punten 10 punten 5 punten 85 punten 75 punten

 vragen en opmerkingen Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

maandag, 12 januari 2015 19:25

Competitie Wedstrijden 2015

Datum Wedstrijd Locatie Afstanden Opm.
zondag 18 januari 2015 Ruitenburg Halve Maassluis 5-10 en 21,1 Km  
zaterdag 21 februari 2015 Midden Delfland Halve Schipluiden 10 en 21,1 Km  
zondag 8 maart 2015 CPC Den Haag 5-10 en 21,1 Km  
zaterdag 28 maart 2015 Arcade Halve Marathon Naaldwijk 5-10 en 21,1 Km  
zondag 12 april 2015 Rotterdam marathon Rotterdam 10 en 42 Km  
maandag 27 april 2015 Oase loop Maasland 6 en 10 Km 6km extra 5p
donderdag 14 mei 2015 Golden Ten loop Delft 5 en 10 Km  
zaterdag 23 mei 2015 Dios Lenteloop den Hoorn 5 en 10 Km  
vrijdag 5 juni 2015 Omloop van Ter Heide Ter Heide 5 en 10 Km  
donderdag 11 juni 2015 Sport en Spel loop Maasland 6 en 10 Km geen tijd punten
vrijdag 19 juni 2015 Oranjeloop Kwintsheul Kwintsheul 5 en 10 Km  
zaterdag 4 juli 2015 Kadeloop Schipluiden 5 en 12 Km  
zaterdag 25 juli 2015 VTM Loop Maasdijk 5 en 12 Km  
zaterdag 15 augustus 2015 Bradelierloop de Lier 5 en 10 Km  
zaterdag 26 september 2015 Westlands Mooiste s Gravenzande 5 en 16,1 Km  
zaterdag 24 oktober 2015 Halve van Monster Monster 5-10 en 21,1 Km  
zondag 25 oktober 2015 Ettenleur Halve Ettenleur 5-10-21,1 en 42 Km  
zaterdag 28 november 2015 ST Nicolaasloop Bleiswijk 5 en 15km  
zondag 13 december 2015 Bruggenloop Rotterdam 15 km  
zaterdag 19 december 2015 Meeuwen Makrelenloop Scheveningen 16,1 Km  
zaterdag 19 december 2015 Linschotenloop Linschoten 5,3-10,5 en 21,1 Km 5,3km en 10,5km extra 2p
zaterdag 2 januari 2016 Oliebollen race Mvv'27 Maasland 3,3-4,4 Km geen tijd punten

vragen en opmerkingen Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

zaterdag, 15 november 2014 16:39

Ellen en Tamara geslaagd

Met een aantal aspirant trainers van omringende verenigingen hebben wij, Ellen Veldhoen en Tamara Kleijwegt, bij Olympus in Naaldwijk de trainerscursus gevolgd.

Een aantal zaterdagochtenden hebben wij geleerd waar een goede training aan moet voldoen, hoe je een groep begeleid, de veiligheid binnen een groep en veel tips.

Naast theorie zijn wij ook praktisch bezig geweest; trainingen voorbereiden en uitvoeren.

De cursus hebben wij positief afgerond met een certificaat. Wij hebben er veel van opgestoken en hopen nog lang met veel enthousiasme bij Thof trainen te geven.

Daar waren we al mee bezig, maar nu gediplomeerd!

Ellen en Tamara 

dinsdag, 13 mei 2014 00:00

Uitslag Maaslandse Estafette loop 2014

30 km Team Tijd
1e Haze Dream team 1:45:30
2e Fabramiko 1:53:10
3e Opteamist 2:00:04
4e 3 Vlak 2:00:12
5e W.I.N.ers verleden jaar 2:05:07
6e W.I.N.ers dit jaar 2:05:10
7e MWTB 2:12:17
8e Zachte "G" 2:12:29
9e The Nonchi Runners (30 ipv 25) 2:13:31
10e W.I.N.ers op de step 2:14:01
11e Double TS (30 ipv 25) 2:14:14
12e Lierse Roadrunners I 2:17:52
13e La Raketta Geen tijd
     
25 km Team Tijd
1e De Leeuwen 1:47:28
2e Pink Panters 1:48:17
3e vier + twee 1:49:02
4e WTF?! (Where's The Finish?!) 2:11:50
     
20 km Team Tijd
1e BVW 1:31:28
2e LeLeWa 1:34:42
3e Bep en Toos 1:34:44
4e Oranje Duivels 1:45:24
5e De Nobeltjes 1:48:18
6e Biesheuvel 1:51:58
7e Hertogh 1:52:00
8e Boekestijn 1:52:52

 

 

Voor het Maaslandloop benefietdiner dat op 22 maart a.s. zou plaatsvinden hebben wij helaas te weinig aanmeldingen ontvangen. Hierdoor hebben wij moeten besluiten het benefietdiner af te gelasten. Degenen die zich hadden aangemeld, hebben wij persoonlijk een bericht gestuurd.

 

We zullen nu via andere activiteiten het goede doel van de Maaslandloop 2014, Kinderen van de Voedselbank, ondersteunen.

 

Namens de organisatie van het Maaslandloop benefietdiner,

 

Petra Sluijter en Tineke Jansen

 

 

zondag, 16 februari 2014 00:00

2de Fortuna marathon testloop

Zaterdag 15 februari werd de tweede training door Fortuna gehouden in voorbereiding op een voorjaarsmarathon. Met rondjes van 5 km door de Broekpolder werd drie weken geleden de eerste testloop over maximaal 25km gehouden en toen was ik nog de enige Thoffer. Op deze tweede over maximaal 30km kwamen we met z'n zessen aan de start: Matthieu, Jan, Henry, Frans, Sal en ik. Met hazen op veel tempo's viel onze keuze op 5.30 min/km. Jan ging een tempo lager. We hadden allemaal een afstand in gedachten die we wilden lopen. Ik wilde m'n eerste 30-er lopen in de aanloop naar de Westland marathon; je kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen vind ik. Natuurlijk bij de start elkaar dollen; de eerste die er af gaat die mag het stukje schrijven voor de Thof site. Je mag raden wie zo bijdehand was dat te schreeuwen met z'n grote mond...


Het was weer goed georganiseerd door Fortuna. De hazen liepen het tempo vlak en na elk rondje stond je eigen drankje of een bekertje thee op je te wachten bij de drankpost met muziek. De wind was hard, maar de richting was gunstig. In het bos zouden we 'm tegen moeten hebben, maar daar liepen we best wel beschut. Met af en toe een zonnetje was het prima uit te houden. Onderweg een beetje lullen met elkaar en de kilometers vlogen voorbij. Na 10 km moest ik piessen en vond ik het nodig om het ontstane gat met een stevige versnelling te dichten. Had ik dat maar niet gedaan en meer de tijd er voor genomen. Ik voelde een irritatie in m'n linker kuit die daarna niet meer is weggegaan. Tsja, en dan ga je twijfelen wat je moet gaan doen: doorlopen en niet zeuren of afhaken. Het rondje erna ging nog wel, maar na zo'n 18 km dacht m'n kuit er anders over en moest ik eieren voor m'n geld kiezen; forceren heeft ook geen zin.

Alle Thoffers hebben hun ding weer gedaan. Het was weer erg gezellig. De komende zaterdag volgt de HM van Midden Delfland. Ik zou er echt van balen als ik die niet kan lopen. Moet goed komen. Iedereen die mee gaat doen alvast veel plezier en succes toegewenst en alle vrijwilligers alvast weer super bedankt voor het mogelijk maken van deze HM door ons mooie dorp!

Groetjes, Philip.

woensdag, 12 februari 2014 00:00

Groet uit Schoorl Run

Zondag 9 februari verzamelende een groep hardlopers zich om 8.00 uur bij de sporthal. Ik had even geen rekening gehouden met het ‘tijdsverschil’ tussen Maassluis en Maasland en was te laat!! Dat leverde wel weer een verslag op!!

Het was rustig op de weg, Tom leidde de schone auto van Theo probleemloos naar de koffiestop (of was het plasstop?). Koffie met appeltaart, plassen, koffie, plassen en dan op naar Schoorl! Het regende flink, er stond een stevige wind en wij kregen er steeds meer zin in!

Gelukkig is Schoorl niet groot en de parkeergelegenheid was aan de kant van het dorp waar niet de sporthal stond. Konden we direct warmlopen naar de sporthal! De groep Thoffers die meeliepen waren ingedeeld voor de 21 en 30 km. Het te lopen parcours, uitgezet in een prachtig decor van natuurschoon, was stormachtig en nat. De saamhorigheid van loper en de schaarse toeschouwer was groot. Beiden nat, koud en verlangend naar het einde! Dat einde is naar ieders tevredenheid bereikt! Prima gelopen tijden, tevreden gezichten en met een handdoek rijker weer op weg naar huis. Parkeren was gratis en het modderbad ook. Je kon zelfs gebruik maken van de tractor!

Gelukkig regende het onderweg ook nog, zodat we blubvrij Maasland weer inreden!

Theo, dank je wel voor het meerijden en ieder bedankt voor de gezelligheid en de support!

Tineke.

10339

Theo van Vliet

Dutch Runners

30 kilometer

2:25:09

10318

Ellen Veldhoen

Maasland

30 kilometer

2:59:43

7464

Mark de Kok

Maasland

Halve marathon

1:43:59

6703

Philip van Dongen

Maasland

Halve marathon

1:44:02

6719

Hans van Veen

Maasland

Halve marathon

1:47:13

8205

Dinie Van Berkel

Maasland

Halve marathon

1:54:33

7492

Ron Veldhoen

Dutch Runners

Halve marathon

1:55:02

7477

Marco Tuitel

Maasland

Halve marathon

2:04:54

10335

Tineke den Oudsten

Maassluis

30 kilometer

2:59:43

7472

Matti Paping

Maassluis

Halve marathon

1:54:32

8256

Stella Dekker-Biesheuvel

Maassluis

Halve marathon

2:04:54

6714

Jaap van den Akker

Maasdijk

Halve marathon

1:45:17

 

vrijdag, 07 februari 2014 12:48

Records Marathon

Hier zie je de ingezonden records van de Marathon.
Klik op Naam, Tijd, Locatie of Jaartal om de lijst daarop te sorteren.

Naam Tijd Locatie Jaartal
Wout Verkade 03:19:23 Rotterdam 2006
Matti Paping 03:46:58 Barcelona 2008
Irene de Bloois 03:58:58 Rotterdam 2004
Jaap van den Akker 03:55:15 Rotterdam 2012
Mari Borsboom 02:58:33 Etten Leur 1993
Paul de Koning 03:09:17 Rotterdam 2004
Sandor Wols 04:09:58 Utrecht 2012
Rob van Noordt 02:39:05 Etten Leur 1992
Fred Louter 03:12:56 Rotterdam 2011
Hans van Veen 03:48:17 Rotterdam 2012
Theo van Vliet 03:31:54 Rotterdam 2014
Michel de Maat 02:15:14 Amsterdam 1990
Matthieu van der Lee 03:47:47 Westland marathon 2014
Hans Vermeer 03:32:52 Rotterdam 2015
Henry van Willigen 03:33:31 Rotterdam 2015
Bram Heijdra 03:30:26 Rotterdam 2015
Philip van Dongen 03:43:48 Eindhoven 2013
Rene Verkade 03:28:59 New York 2015
Stephan van der Burgh 04:02:23 Rotterdam marathon 2016
Angeli de Koning 03:10:51 Rotterdam 2016
Ronald van der Hoeven 03:37:11 Rotterdam 2016
Ronald van Mil 03:03:43 Rotterdam 2016
Edwin van Kersbergen 03:13:23 Rotterdam 2022
Resultaten 1 - 23 van 23

Komende trainingen

Op het programma staat:


Bekijk het schema