dinsdag, 18 november 2008 19:20

Ze zijn niet meer te stoppen …

Geschreven door paul de koning
starters_16-11-2008.jpgZondag 16 november was het zover. De deelnemers aan het lopersproject van Thof zouden van zich laten gelden bij een 3 km testloop. En dat gebeurde ruimschoots!

In het trainingsprogramma voor de starters is een testloop opgenomen, op de tiende trainingszondag. Het parcours bestond uit twee ronden van 1,5 km met start en finish op het Molenslootpad, achter het Maaslandse bos. Het verzamelen was zoals gebruikelijk bij de Sporthal De Hofstede, om 10.15 uur. Discussies over kleding ontstonden hier vreemd genoeg niet, zouden die nog komen bij de start? De warming-up was in handen van Jan Henk, via de Baanderheer naar MVV, met in zijn rug Adrie als mental coach voor de hele groep. Rekken en strekken, liesstreek en rechte rug en vieze handen, snelle dribbel op de plaats en heel goede aanwijzingen. Om 10.40 durfden de deelnemers zich via Doelpad en Molenslootpad naar de start te begeven. Nerveus dat ze waren ging iedereen de mist in bij de dynamische oefeningen die Jan Henk ook nog in petto had. Bij het zien van de start, aangekleed met originele Thof vlag en startdoek, dat de associatie met formule 1 races oproept, en de eerste toeschouwer van de familie Dechering, aangevuld met de Dongens en Haringen en … was het feest compleet. Het startschot kwam uit handen van Niek Dechering. Ondanks dat iedereen wegschoot, werd de aanwijzing om een eerste ronde rustig te lopen goed opgevolgd. Van Molenslootpad, rechtsaf de Trekkade op, eerste brug rechts en direct links. Vervolgens werd het pad gevolgd, onder luid gejuich van de nieuwe bewoners, voorfietser Hans, om de paardenbak rechts om via de Baanderheer weer uit te komen op het Molenslootpad, opgejaagd door onze geblesseerde 'zwarte' Mirande Verhoeks te fiets (zie verder). Inspanning, plezier en gemak met lopen waren af te lezen van de gezichten. Mevrouw Haring die de lopers water aanbod en als in een echte wedstrijd werden de bijna lege bekers weggesmeten in de berm van de weg en gingen de deelnemers nog harder lopen. Voorfietser Hans moest afhaken en ging foto’s maken, Jan Henk kon het ook niet meer volgen (iedereen loopt snel), Adrie schreeuwde de longen uit haar lijf omdat het nog sneller moest kunnen en Paul kreeg de toptijden niet bijgeschreven. Het was mooi om te zien, en leuk om te organiseren.

Dank aan alle enthousiaste lopers en supporters. Nu de winnaars bij de dames 1 Arlet Dechering, 2 Anne van den Akker en 3 Karin Korpel en Stella Dekker. Bij de heren 1 André van Leeuwen, 2 Philip van Dongen en 3 Henry van Willigen. Afgelopen zondag kon ik, Miranda Verhoeks helaas niet meelopen. Had een lichte blessure opgelopen met het Zwarte P..... Gelukkig heb ik een goede sportmasseuse die mij er weer bovenop helpt. En ja, Adrie ik heb de kousen aangeschaft. Dus als dat geen toptijd wordt, dan weet ik het niet meer. Eerst de warming-up en de pep-talk van mezelf. Beetje warmlopen richting het startpunt (het streepje van Adrie, in het recreatiegebied van Maassluis Oost) Klokje op 18 minuten, want dat moet toch kunnen! En.....start. Gelukkig word ik tijdens het lopen aangemoedigd door Nick&Simon (mp3). Het tempo ligt goed. Bij 1,5 km moedig ik mezelf aan: "Kom op, je bent al op de helft!" Het bekertje water en de aanmoedigingen van jullie denk ik erbij. Gaat best lekker, ik voel dit wordt een toptijd. Kan de laaste 300 meter zelfs nog versnellen. Gauw mijn keukenwekker erbij. Wat wordt mijn tijd? Helaas het wekkertje was tegen mij sleutelbos gekomen en stond stil. Geen tijd dus.....maar wel een PR! Tot zondag. groetjes, Miranda Verhoeks

 

Voornaam TV Naam 3 km testloop
André van Leeuwen 13.13
Anja van der Meijs 17.42
Anke   Bax 16.36
Anne van den Akker 15.39
Arlet   Dechering 15.36
Armand   Vincentie 16.40
Cees   Mostert 15.40
Corina   Jongmans 17.57
Elly   Bos 18.34
Els van den Burgh 17.57
Gary   McLoughlin 16.52
Gerrit   Krösschell 14.47
Hans van der Pauw 14.28
Helma   Spanhaak 17.48
Henny   Omlo 18.07
Henry van Willigen 13.59
Janneke van Leeuwen 18.02
Karen   Maaskant 19.36
Karin   Korpel 16.25
Kitty   Gootjes 19.10
Liane de Koning 17.40
Lisette van den Akker 19.36
Marien van Eimeren 17.40
Marijke van Emmerig 16.42
Marja   Makkinga 19.16
Marlieke   Reusink 18.00
Marlies   Aka 17.45
Mirjam van der Pauw 19.08
Nicolette   Wagenaar-Malcorps 17.58
Philip van Dongen 13.22
Simone   Koffeman 19.54
Stella van Zelm 16.59
Stella   Dekker 16.25
Therry   Hanemaaijer 18.22

 

Gelezen: 594 keer Laatst aangepast op vrijdag, 27 januari 2012 13:53

Komende trainingen

Op het programma staat:


Bekijk het schema