zaterdag, 13 april 2019 13:25

Marathon Rotterdam

Geschreven door Theo

De Marathon Rotterdam, 7 april 2019

Vanaf 2010 elk jaar de marathon van Rotterdam gelopen en nu, 2019, was het dus mijn 10e keer Rotterdam!

Om 10.00 uur klonk het kanonschot, ik was binnen twee minuten over de startstreep.
Gelijk omhoog de Erasmusbrug over, rustig aan, hartslag laag zien te houden. Omhoog lopend, dacht ik wel, dit gaat een warme dag worden?

Na de Erasmusbrug het tempo van rond de 5.09 per km bepaald aan de hand van mijn hartslagzones.

Genietend van het publiek, kinderen langs de kant en met muziek liep ik kilometer na kilometer ontspannen, het tempo en hartslag in de gaten te houden.

Genoeg te drinken meegenomen en aangenomen bij de drankposten. Wat een feest en publiek, zo druk had ik het nog niet eerder gezien.

Bij het 25 km punt aangekomen, nu eerst de Erasmusbrug over, tunnel bij Blaak door en dan zien het tempo te verhogen en mijn hartslag niet
te veel laten oplopen, zorgen dat ik onder het omslagpunt blijf. Dit lukte goed.
Rond het 29 kilometer punt stond het gezin mij op te wachten om nieuwe voeding te geven en een natte pet tegen de warmte te geven.
Je ziet er nog best uit, dat is wel eens anders geweest op dit punt.
Op naar de 30 km, bij de 30 km punt stonden weer bekenden langs de kant voor aanmoedigingen.
Ik voel mij goed en ga er de pas in zetten om te kijken wat er nog inzit dit jaar. Wat vaak niet mogelijk is om te versnellen, lukte dit jaar wel.
Bij het 36 km punt de laatste voeding er in, ja wel, echte cola (zonder koolzuur). Nagenietend van het vele suiker van de Cola, op naar de Coolsingel.
Elke volgende kilometer weer iets sneller, tot wel bijna sprintend over de finish.
Tevreden met mijn eindtijd 3.36.06. Mijn 4e snelste tijd van alle marathons die ik tot nu toe gelopen heb!

10e keer Rotterdam, een bijzondere editie. Dit wordt door de organisatie als jubileum gezien. Je wordt dan gezien als 'Super Marathon Master' en je wordt vermeld in de lijst van namen die Rotterdam minimaal 10 keer hebben gelopen. ’s Middags werd ik nog verwacht op de Coolsingel voor de huldiging en om een bijzonder speldje in ontvangst te nemen.

7 April 2019 10e Marathon een bijzonder mooie editie met een fraai slot. Een dag om niet te vergeten.

Gelezen: 117 keer Laatst aangepast op zondag, 14 april 2019 09:17

Volgende trainingen


Bekijk het schema