zondag, 02 oktober 2011 13:10

7e Training Etten- Leur

Geschreven door Theo

Deze ochtend stond er een training van 18 km op het programma. Hans en Petra waren al een uur eerder van start gegaan i.v.m training voor de marathon, zij sloten zich aan bij de groep van Etten-Leur. Ronald van Mil ging na deze training nog een extra ronde lopen. Vanochtend hadden we zelfs een waterdrager cq fotograaf bij ons op de fiets. Zie de prachtige foto’s. We waren verrast van het aantal lopers, maar liefst 28 personen gingen vanochtend op pad. De vraag die een aantal zich zelf stelde, hoe zal het gaan, hou ik het vol, is het niet te warm? Al vlug had ieder het beginschema te pakken van 6.10 per/km en werd er op een gezellige manier gepraat onder het lopen. Aangekomen in Schipluiden was er een drinkpost, de waterdrager werd bijna van zijn fietst gehaald, wat had een ieder trek in water. Na het nodige vocht werd het schema opgepakt van 5.40 per/km, zes km lang. Dit was voor de meeste van ons goed te doen, andere lieten zich terugzakken en hielden een lager schema aan, dat is prima. Positief om te zien dat iedereen deze 6 km goed volbracht met deze temperaturen. De laatste 6 kilometers werd en rustig gelopen om een ieder weer op adem te laten komen en te laten herstellen van de vorige 6 km. Natuurlijk was er weer heerlijke thee aanwezig voor de groep en werd er gezellig nagepraat en zagen wij te vrede gezichten. Een applaus voor jullie zelf.  

Op 9 oktober staat er exact een 10 km op tempo op het programma. Na de warming-up gaan we richting de Trekvliet voor de start van deze loop door de duifpolder. Na de prestatie zijn we uitgenodigd bij Ron en Janneke voor de koffie en thee, de trainers gaan zorgen voor wat lekkers.

Groeten Ron, Hans en Theo.

TIP VAN DE WEEK. : ook al valt het lopen soms niet mee, blijf optimistisch en positief.

Gelezen: 496 keer Laatst aangepast op zondag, 02 oktober 2011 13:21

We mogen weer!

We hopen jullie weer te verwelkomen op de trainingen. Uiteraard met inachtneming van de geldende Corona-regels.


Bekijk het schema