maandag, 30 november 2020 19:10

3 december

Geschreven door Bestuur
Beoordeel dit item
(0 stemmen)

Loop rustig in (hardlopend of Powerwalkend) daarna 5 minuten versnellen (DL3), dan weer 1 minuut rustig (DL1 =langzaam tempo) en herhalen in je eigen rondje.

Opdracht: stuur een foto van km (met tempo) horloge/telefoon naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Gelezen: 154 keer
Meer in deze categorie: « 1 december 5 december »

Geen training

Het bestuur heeft in overleg met de trainers besloten de trainingen tijdelijk te stoppen. Wel kun je voortaan via de website met iemand afspreken samen te gaan lopen.